TRADITIONAL HATHA YOGA
THE SONIA SUMAR METHOD
FOLLOWING THE TRADITION AND LINEAGE OF
SRI SWAMI SIVANANDA Y SRI SWAMI SATCHIDANANDA

Small group classes
Maximum of 8 people (adults or children)
1h class 
With good weather, possibility of outdoor lessons
In Spanish or English
Morning and afternoon schedules



Following the Sonia Sumar Method, Yoga for the Special Child®,
​through the most traditional Hatha Yoga in order to achieve what the word Yoga means in Sanskrit
   
UNION.
During the sessions we will work on that balance by means of:

- Mantras or songs;
- Pranayama or breathing exercises;
- Netra Vyayamam or eye exercises;
- Asanas or Yoga postures;
- Yoga Nidra or final relaxation.

​WEEKLY SCHEDULE
MOnday
WEDNESDAY
10h TO 11H
1oh to 11h 
20h to 21h
20h to 21h
Monthly RATES

1h weekly/ 4 times per month - 50€
2h weekly/ 8 times per month - 90€


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TIERRA DE NADIA - ROBERTA SUMAR YOGA ROOM MADRID
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Dónde estamos - LOCATION


​Dirección - ADDRESS:
​

Tierra de Nadia - Roberta Sumar Yoga Room
C/ Del Carrascal 17 
Urbanización Medina Azahara
​19160 Chiloeches

GUADALAJARA

  Testimonios - TESTIMONIALS


​A. madre de alumna con síndrome de Down/ A. mother of a student with Down Syndrome:
Mi hija ha recuperado su alegría, su control corporal y tono muscular ha mejorado de forma espectacular. Gracias a sus clases empieza a aplicar herramientas que le ayudan en su vida diaria.
Ha reducido su medicación a menos de la mitad.
My daughter has regained her joy, her body control and muscle tone has improved dramatically. Thanks to her Yoga classes she begins to apply tools that help her in her daily life.
She has reduced her medication to less than half.

​

J. alumna con atrofia muscular espinal/ J. student with Spinal Muscular Atrophy:
Desconocía la terapia de Yoga y desde que hemos comenzado he experimentado una mejora increíble. Músculos de mis extremidades que estaban "dormidos" empiezan a despertar y a ganar en fuerza y control.
Me siento más segura y los calambres que sufría a diario han desaparecido.
 

I was unaware of Yoga therapy and since we started I have experienced an incredible improvement. Muscles of my limbs that were "asleep" begin to wake up and gain strength and control.
I feel safer and the cramps I used to suffer daily have disappeared.


A. madre de alumno con autismo/ A. mother of a student with Autism: 
De todas las terapias que realiza mi hijo, el Yoga es la que más le beneficia. Es una suerte poder tener el Método Yoga for the Special Child® en España.
Of all the therapies my child performs, Yoga is the one that benefits him the most. We are fortunate to have the Yoga for the Special Child® Method in Spain.

 


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